يُطل عليكم من جديد برنامج "صحتك بصحنك" بحلقته الخامسة خلال شهر رمضان المبارك.
ويقدم البرنامج في حلقة اليوم "سلطة الخس والتفاح"، لا سيما أن مكوناتها ومقاديرها بسيطة جداً تستطيع أي أسرة بسهولة شراؤها من السوق.
مقادير "سلطة الخس والتفاح"
توست مقطع محمص
تفاحة خضراء مقطعة مكعبات
خس مقطع
لوز محمص
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل
رشة ملح، فلفل اسود
رشة جبينة فيتا خالية الدسم
زعتر جاف
ملعقة كبيرة خردل
عصير نصف ليمونة
شرائح ليمون للتزيين
السعرات الحرارية لكل 100 غم من السلطة: 77 سعر حراري
ويبث البرنامج حصرياً عبر الوكالة الوطنية للإعلام من خلال تقنية البث المباشر يومياً الساعة الثانية بعد الظهر، كما سيبث على قناة الكوفية الفضائية الساعة الـ 6 مساءً، وتلفزيون وطن المحلي الساعة 5.30 يومياً، وعبر إذاعة ألوان يومياً عند الساعة الـ 12 ظهراً.
ويأتي "صحتك بصحنك" الذي انتجته الوكالة الوطنية للإعلام بالتعاون مع الإغاثة الطبية الفلسطينية ضمن مشروع تحدي الأزمات طويلة الأمد، وتعزيز قدرات الرعاية الأولية لذوي الأمراض المزمنة.
المصدر : الوطنية
