يُطل عليكم من جديد برنامج "صحتك بصحنك" في اليوم الثالث عشر من شهر رمضان المبارك، بحلقة جديده.
ويقدم البرنامج في حلقة اليوم طبخة "الباميا"، لا سيما أن مكوناتها ومقاديرها بسيطة جداً وغير مكلفة.
مقادير الباميا
250 جرام صدر دجاج مقطع مكعبات
400 جم باميا
2 بصلة مقطع مكعبات
2 فلفل حلو ألوان
2 طماطم مقطعة مكعبات
عصير نصف ليمونة
ريحان
ثوم مدقوق
نصف ملعقة صغيرة هيل
(زيت زيتون، ملح، فلفل أسود) حسب الرغبة
حصة الفرد الواحد: 100 جم ما يعادل طبق صغير
السعرات الحرارية لكل 100 جم: 160 سعر حراري
ويبث البرنامج حصرياً عبر الوكالة الوطنية للإعلام من خلال تقنية البث المباشر يومياً الساعة الثانية بعد الظهر، كما سيبث على قناة الكوفية الفضائية الساعة السادسة مساءً، وتلفزيون وطن المحلي الساعة 5.30 يومياً، وعبر إذاعة ألوان يومياً عند الساعة الثانية عشر صباحاً.
ويأتي "صحتك بصحنك" الذي انتجته الوكالة الوطنية للإعلام بالتعاون مع الإغاثة الطبية الفلسطينية ضمن مشروع تحدي الأزمات طويلة الأمد، وتعزيز قدرات الرعاية الأولية لذوي الأمراض المزمنة.
المصدر : الوطنية
