يُطل عليكم من جديد برنامج "صحتك بصحنك" في اليوم الثالث من شهر رمضان المبارك، بحلقة مميزة عن أكلات صحية تتناسب مع أصحاب الأمراض المزمنة دون التأثير على مذاقها وشكلها.
ويقدم البرنامج في الحلقة الثالثة " كيكة الجزر"، لا سيما أن مكوناتها ومقاديرها بسيطة جداً تستطيع أي أسرة بسهولة شراؤها من السوق.
مقادير "كيكة الجزر"
كيكة الجزر
3 بياض بيض
كوب دقيق كامل
كوب جزر
نصف كوب عصير تفاح
نصف كوب لبن خالي الدسم
جوز
ربع كوب سكر أبيض
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
ملعقة كبيرة قرفة
2 ملعقة كبيرة بيكنغ باودر
2 ملعقة صغيرة فانيلا
زبيب
رشة ملح
حصة الفرد الواحد : 35 جرام ، ما يعادل قطعة واحدة
كمية السعرات الحرارية: 118 سعر حراري
ويبث البرنامج حصرياً عبر الوكالة الوطنية للإعلام من خلال تقنية البث المباشر يومياً الساعة الثانية بعد الظهر، كما سيبث على قناة الكوفية الفضائية الساعة الـ 6 مساءً، وتلفزيون وطن المحلي الساعة 5.30 يومياً، وعبر إذاعة ألوان يومياً عند الساعة الـ 12 ظهراً.
ويأتي "صحتك بصحنك" الذي انتجته الوكالة الوطنية للإعلام بالتعاون مع الإغاثة الطبية الفلسطينية ضمن مشروع تحدي الأزمات طويلة الأمد، وتعزيز قدرات الرعاية الأولية لذوي الأمراض المزمنة.
المصدر : الوطنية
