الوكالة الوطنية للإعلام

تعتبر التمارين الرياضيّة من أهم العادات التي يجب إدخالها إلى البرنامج اليومي، وذلك من خلال الحفاظ على لعب بعض التمارين بشكل يومي؛ حيث إنّ ذلك يمنحك جسماً مثالياً ومتناسقاً، بالإضافة إلى الشعور بالصحّة والنشاط الدائمين، كما يساعد على الحماية من الأمراض، وتعزيز عمل أجهزة الجسم، كما أنّه مفيد للبشرة، ويحافظ على الجمال والتألّق