شرب كاسة النسكافيه أو القهوة صباحاً ، أصبحت عادة عند الكثير من النساء ، بل وادمان عند البعض الآخر، متجاهلين الأضرار التي قد تسببها هذه السبة من الكافيين على الصحة في الأوضاع الطبيعية والغير طبيعية مثل الحمل ،، فهل لشرب النسكافيه أو القهوة أي أضرار على صحة الجنين ؟!
أولاً ليس عليكِ الابتعاد تمامًا عن مصادر الكافيين أثناء فترة الحمل ، ولكن التخفيف منها قدر اﻹمكان ، خاصة في الثلث الأول من حملك أي أول ثلاث شهور و هي فترة تكوين الجنين .
كما تعد فترة حرجة لثبات الحمل و الحفاظ عليه .
إذا تناولت الكثير من مادة الكافيين يوميًا أثناء فترة الحمل اﻷولي ، فقد تلدين طفلاً منخفض الوزن .
ويزيد انخفاض وزن الطفل عند الولادة من مخاطر تعرضه لبعض المشاكل الصحية، مع صعوبة حصولك على النوم وزيادة سرعة ضربات القلب و عملية التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى احتمال كبير أن تسبّب مادة الكافيين في حدوث الإجهاض -لاقدر الله- في أول ثلاثة شهور لحملك.
من خلال تقليل نسبة الكالسيوم في الجسم ، بسبب أن الكافيين مادة مدرة للبول، و تجعل الجسم معرض للجفاف ، و ذلك في الوقت الذي تحتاج فيه الحامل لأى كمية من الكالسيوم .
أيضًا زيادة فرصة حدوث الصداع أو أعراض الصداع المصاحب لفترة الحمل وهو ما قد يزيد من توترك وقلقك و أنتِ بالطبع لست لحاجة لهذه المشاعر في أول حملك.
أيضًا من المعروف أن المشروبات الحاوية للكافيين تعمل كمدّر للبول و أنتِ أثناء حملك في حاجة للحفاظ على جسمك مرطبًا بتناول السوائل الطبيعية .
للمرأة الحامل كمية محددة من الكافيين يمكنها تناولها يوميا – المادة المكونة للنسكافيه –
أي أن أي زيادة في هذه النسبة سوف يؤدي إلى ضرر .
و قد حدد الأطباء كمية معينة من الكافيين يومياً للمرأة الحامل ، و هي 300 ملجم فقط ،
هذه هي الكمية التي لا تضر المرأة ، ولا الجنين .
أضرار عامة للنسكافيه :-
- النسكافيه يتسبب في الأرق الشديد و عدم القدرة على النوم و في حالة
- عدم تناوله صباحا ستصاب بصداع كبير جدا و عدم قدرة على التركيز .
- فى حالة تناول هذا المشروب لزيادة التركيز و الجسم فى حالة
- خمول فإن هذا سيؤدى الى إنخفاض درجة الدقة فى التنسيق الحركي للجسم .
- الماده المبيضه و شراب الجلوكوز الموجود فى الكوفى ميكس تزيد من فرص الإصابة بسرطان المثانة حيث ستكون فرصة الإصابة أقل فى حال تناول القهوة العادية .
- الكوفى ميكس يساعد على تقليل امتصاص الحديد فى الجسم .
- و كذلك بودرة الحليب الموجوده فيه تؤدى إلى مشاكل فى الجهاز الهضمي .
- يحتوى على المواد الحافظة و هذه المواد تؤثر سلباً على نمو خلايا الجسم و أيضا كثرة هذه المواد فى الجسم قد يؤدى إلى الإصابة بالعقم عند الرجال.
المصدر : وكالات
