ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز الذي يحتوي على بقعا سوداء لأنها أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي ويقي ويعالج مجموعة من الامراض حسب دراسات طبية.
وأكدت دراسة حديثة أجريت في اليابان بوجود فوائد للموز الأسود، حيث انه يقوم بصد خلايا الورم السرطاني ويحد من نموه وتكاثره.
كما يحتوي الموز على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة، وتسهل عملية الهضم وتعمل على تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
ويساعد الموز الأسود على تخفيف الإمساك وهذا أمر معروف جدا كما أنه يعالج المشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء وذو قيمة عالية من السعرات الحرارية، مما يجعلها مصدرا ممتازا للطاقة الفورية.
كما يجعلك أقل اكتئابا لأنه يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك على الشعور بالهدوء والحصول على النوم السليم.
ويساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية والحديد هو واحد من المكونات الرئيسة لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية والأكسجين في جسمك.
المصدر : وكالات
